🍎 Le rallye santé en famille : bouger et bien manger en s’amusant !

Bien manger sans se compliquer la vie ? Venez relever le défi du Rallye Santé en Famille. En binôme parent-enfant, découvrez des astuces concrètes pour le quotidien, adaptées à votre budget et à votre emploi du temps

Un atelier interactif de 2 heures pour apprendre à bien manger et bouger avec plaisir, sans culpabilité et sans se ruiner !

🧩 Au programme

Le jeu des familles : Apprendre le rôle des aliments de manière ludique.

Ma main magique : Une astuce simple pour mesurer les portions adaptées à l’enfant.

Le défi des bougeotteurs : Des jeux actifs pour redécouvrir le plaisir de bouger ensemble.

Astuces au quotidien : Conseils sur le budget, le sommeil et l’importance de l’eau.

🎁 Inclus pour chaque famille

Vous repartirez avec un kit pratique comprenant une fiche mémo, un calendrier de défis hebdomadaires et des idées de recettes « à 4 mains » (pizza aux légumes, chili express, etc.).

📅 Infos pratiques

• Public : Binômes parents-enfants.

• Durée : 2h.

• Lieu : À la Maison de Santé.

Places limitées pour favoriser les échanges !