Atelier lombalgie chronique #1

Vous vivez avec une douleur persistante au dos ? Ne restez plus seul(e) face à vos interrogations.

Les professionnels de la Maison de Santé vous proposent un cycle de 4 ateliers pour mieux comprendre votre douleur et reprendre confiance en vos capacités de mouvement dans un cadre bienveillant.

AU PROGRAMME :

Comprendre : pourquoi la douleur devient une « alarme » déréglée.

Bouger : apprendre à écouter son corps et adapter ses mouvements.

Ressentir : identifier l’impact du stress et des émotions sur votre douleur.

Agir : mettre en place des solutions concrètes et durables.

INFOS PRATIQUES :

Dates : les vendredis 6/11, 13/11, 20/11 et 4/12.

Horaires : de 10h à 12h.

Lieu : salle polyvalente de la Maison de Santé

Nombre de place limité, sur inscription uniquement soit auprès de Claire au 06 28 79 54 09 ou de votre professionnel de santé

L’activité physique et la gestion des émotions sont vos meilleurs alliés contre la douleur !